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寒热交替食疗妙方 “倒春寒”、“回南天”反复折腾，天气一会冷一会热，让人顿觉无所适从。不过无须过度担心，广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出，对岭南地区来说，雨水时节实质上依然是冬春交替的气候。寒气来临时可… 2026-5-20
中药制煲秘笈逢年过节，举家团圆，人世间最温馨的画面不过如此，而在这样的画面当中，一定要有美食的加入才显得丰满。在大型中医药文化纪录片《本草中国》中，邓桂庭、邓忠贵父子围绕着热腾腾的灵芝老鸭煲，祖孙三代，把酒言欢，共享天伦，让人印象深刻… 2026-5-20
韭菜生用可以做中药温中下气利胸膈，滑润肠胃止消渴。调和腑脏暖腰膝， 2026-5-20
立春后如何通过饮食养生？立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。【饮食清淡——消… 2026-5-20
春季养生粥几款春季养生这几种粥绝对不能少，60多岁的老中医倾情推荐！春天是一个养生的好季节，我们要多吃一些有营养的食物，还要多运动，今天小编就为你介绍几种养生粥，快来看看吧。【荠菜粥：味道甘美能静心】荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋… 2026-5-20
香芋排骨粥用料：大米100g、排骨200g、槟榔芋头200g、葱花1棵、油60ml(实耗15ml)、盐少许、清水1500ml。做法：1.大米淘洗干净，用少许盐和油拌匀后腌制片刻; 2026-5-20