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韭菜生用可以做中药温中下气利胸膈，滑润肠胃止消渴。调和腑脏暖腰膝， 2026-10-23
立春后如何通过饮食养生？立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。【饮食清淡——消… 2026-10-23
春季养生粥几款春季养生这几种粥绝对不能少，60多岁的老中医倾情推荐！春天是一个养生的好季节，我们要多吃一些有营养的食物，还要多运动，今天小编就为你介绍几种养生粥，快来看看吧。【荠菜粥：味道甘美能静心】荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋… 2026-10-23
香芋排骨粥用料：大米100g、排骨200g、槟榔芋头200g、葱花1棵、油60ml(实耗15ml)、盐少许、清水1500ml。做法：1.大米淘洗干净，用少许盐和油拌匀后腌制片刻; 2026-10-23